Cross trening

Zajęcia Cross Trening to intensywne i zróżnicowane treningi, które łączą elementy siłowe, wytrzymałościowe i kondycyjne. Ta unikalna forma aktywności fizycznej opiera się na różnorodnych ćwiczeniach, takich jak podnoszenie ciężarów, bieganie, skakanie na skrzyni, oraz wiele innych. Cross Trening rozwija ogólną sprawność fizyczną, siłę, szybkość, gibkość i wytrzymałość, sprawiając, że każde zajęcia są wyzwaniem.